Zudem wird Ihnen eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Omega-3-Fettsäuren sind vor allem in Superfoods wie Grünkohl, Spinat, Nüssen, Leinsamen und Lachs enthalten. Unser Tipp: Probieren Sie zum Beispiel
Grünkohl Mandarinen Rosenkohl Rotkohl Steckrüben Lauch Bestimmte Apfelsorten Tipp: Auch sogenannte “ Superfoods ” wie Goji-Beeren, Leinsamen oder schwarze Johannisbeeren können die Augengesundheit im Winter
nen lesen wollen, wie Abfahrtszeiten an Haltestellen, Ihre Einkaufsliste oder Preisschilder im Supermarkt. Dabei liegt die smartlux DIGITAL - dank ihres ergonomischen, handlichen Designs – jederzeit bequem
uchtlupe mobilux LED ermöglichen es Ihnen, auch unterwegs den Überblick zu bewahren. Ob Sie im Supermarkt ein kleingedrucktes Preisschild entziffern oder im gedimmten Licht des Restaurants die Speisekarte
(nicht kochen!). Süßen Sie bei Bedarf mit Honig. Hagebutten-Tee Hagebutten sind unser heimisches Superfood: Sie enthalten zwanzig Mal so viel Vitamin C wie Zitronen und außerdem einen beachtlichen Anteil
Grünkohl: traditionell, vitaminreich und winterlich Diese altbekannte Wintergemüsesorte ist ein echtes Superfood . Es versorgt Sie mit Vitalstoffen, Mineralien und Antioxidantien. Wenn Sie Grünkohl auftischen
die süße Abkühlung genießen zu können, müssen es aber nicht immer die fertigen Produkte aus dem Supermarkt sein, denn die Herstellung von Wassereis ist einfach und lässt viel Raum für Ihre geschmacklichen
Wurzelgemüse wie Rote Beete, Rettich oder Radieschen sind meist reich an Nitraten und damit echte Superfoods für die Augengesundheit. 3. Meditation Meditation – Innere Ruhe durch Achtsamkeits- und Konzen
ein Stachelbeergewächs. Die gesunde Frucht enthält viel Vitamin C und ist somit auch ein echtes Superfood für die Augen . Geschmacklich erinnern Jostabeeren an Schwarze Johannisbeeren, wobei sie etwas süßer
Ein gemütlicher Bummel über den Weihnachtsmarkt, Lebkuchen und Spekulatius in den Supermarktregalen, festliche Weihnachtsdüfte überall: Die Adventszeit steht vor der Tür. Und mit ihr die Suche nach dem