bei frischem Kaffee und knusprigen Brötchen die Tageszeitung zu studieren? Lesen hält Ihren Geist fit und vergrößert Ihren Wortschatz: Es ist auch die beste Möglichkeit, um einfach mal abzuschalten. Die

dabei, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie damit vor dem Risiko einer Ansteckung zu schützen. Wenn Sie fit durch den Winter kommen möchten, ist die richtige Ernährung also unerlässlich. Vor allem frisches Obst

Körper und können sogar dabei helfen, Stress abzubauen. Der Winter ist also die perfekte Zeit, um sich fit zu halten, neue Sportarten auszuprobieren und gleichzeitig die wunderschöne Natur in vollen Zügen zu