Leitungswasser ab. Dann stellen Sie das Glas verkehrt herum und schräg auf, sodass auch die restliche Feuchtigkeit abfließen kann. Wollen Sie auf Nummer sicher gehen, können Sie die Sprossen in einem Küchensieb [...] ihre Köpfchen aus der Erde stecken, und erste Knospen an den Bäumen – in der Natur stehen die Zeichen auf Frühling. Wer einen Garten oder eine Fensterbank hat, fängt bereits an, die Pflanzen für die Saison [...] ung schnell und sicher erkennen können. Sprossen und Augengesundheit Sprossen bringen Abwechslung auf den Teller und eignen sich hervorragend als optisch ansprechende, knackige Beilage zu warmen Gerichten
"Kino für alle" Wo erfährt man, welche barrierefreien Filme in welchem Kino laufen? Auf der Plattform „ Kino für alle ". Auf der Website erhalten Sie alle Informationen zu barrierefreien Filmen und Kinos. [...] die Kino-unabhängige App Über eine App können Sie Audiodeskription und erweiterte Untertitel direkt auf Ihr Smartphone herunterladen. Anschließend sind diese in jedem Kino abspielbar. Hierfür müssen Sie [...] Menschen mit Sehbehinderung ideal, da sie die vorhandenen Untertitel und Audiodeskriptionen einfach auf dem eigenen Smartphone abspielen. So müssen weder Sie als Zuschauer noch das Kino in eine teure Technik
erkennbar . Mögliche Gründe können sein: Stress Stress und Anspannung haben weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper. Stresshormone wie Adrenalin oder Cortisol können unter anderem die Muskelaktivität [...] Dehydration führen, was Muskelzuckungen begünstigt. Auch Nikotin und Koffein haben einen Einfluss auf unsere Muskelaktivität, da sie die Nerven stimulieren. Allergien Auch Allergien wie beispielsweise [...] genügend Schlaf sowie Entspannungspraktiken wie Yoga oder Meditation können einen positiven Einfluss auf Ihr Stresslevel haben. Bei intensiver Bildschirmnutzung im Beruf oder Hobby sollten Sie Ihren Augen
Geschenk optimal auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt ist. Viel Freude beim Verschenken und Beschenken lassen wünscht Ihnen Eschenbach Optik. Titelfoto von Juliana Malta auf Unsplash [...] s zusammengestellt. Und wer weiß: Vielleicht schafft es die ein oder andere Geschenkidee ja sogar auf Ihre eigene Wunschliste. Es gibt nichts Schöneres, als für die Liebsten ein passendes Geschenk auszuwählen [...] nk. Die Weihnachtszeit ist der perfekte Zeitpunkt für gemütliche Abende im Wohnzimmer-Sessel oder auf dem Sofa. Was gibt es Schöneres, als dabei in einem spannenden Roman zu schmökern? Ohne ausreichend
entspannt genießen können, sollten Sie das ein oder andere beachten. Bei gutem Wetter sollten Sie auf jeden Fall an Sonnenschutz denken, da die schädliche UV-Strahlung auch im Schatten zu einer Belastung [...] schafft diese Aktivität eine erfrischende Abkühlung : Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und verlassen Sie sich auf Ihren Tastsinn , um die Natur zu entdecken. Dabei können Sie selbst entscheiden, ob Sie den Bach komplett [...] laufen kann dabei helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen . Die Massagewirkung des Wassers auf die Füße kann sogar Schmerzen und Verspannungen lindern. Der unebene und instabile Untergrund im Wasser
daher gut für eine Kompresse. Rose Bereits Hildegard von Bingen empfahl, die Blätter der Rose morgens auf die Augen zu legen, um diese “klar zu machen”. Die Inhaltsstoffe der Rose können beruhigend wirken [...] ist es wichtig, die betroffenen Bereiche nicht noch mehr zu reizen. Eine Kompresse, die vorsichtig auf die Augenpartie gelegt wird, bietet sich deshalb als sanfte Methode gut an. Haben Sie bereits einen [...] sterile Kompresse im Kräutersud und drücken Sie diese mit sauberen Händen leicht aus, bevor Sie sie auf die entsprechende Stelle legen. Wenn Sie den abgekühlten Tee vorher noch eine Weile in den Kühlschrank
warm sind. Nun legen Sie die angewärmten Handflächen auf Ihre geschlossenen Augenlider und halten diese Position für 1-2 Minuten. Achten Sie dabei auf eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Übung 3 – Blinzeln [...] die Muskulatur des Auges und vermeiden eine einseitige Belastung. Wie wirken die Übungen? Der Blick auf den Bildschirm beansprucht vor allem den Ziliarmuskel, welcher die Augenlinse zur Naheinstellung wölbt
hen Sehhilfen Mit Einführung von visolux DIGITAL HD kam 2016 erstmals eine elektronische Sehhilfe auf den Markt, die diese Funktion serienmäßig beinhaltet. Über zwei Knöpfe an der Oberseite des Gerätes [...] horizontale DLS zur Verfügung. Bei vario DIGITAL FHD Advanced ist es Ihnen außerdem möglich, den Lesemodus auf das Ihnen vorliegende Lesegut anzupassen. Möchten Sie beispielsweise einen Brief oder ein Buch lesen [...] Bildschirmlesegerätes den Modus darauf anpassen. Das Gerät sorgt dafür, dass das jeweilige Sehfeld perfekt auf das Lesegut abgestimmt ist, um Ihnen ein angenehmes und erholsames Lesen zu ermöglichen. Sie möchten
m Alter lässt die Fähigkeit der Pupillen nach, sich zu weiten. Das erschwert es älteren Menschen, auf unterschiedliche Lichtverhältnisse oder Hell-Dunkel-Kontraste zu reagieren. Forschende des Max-Pla [...] Jahr lautet das Motto “Klar sehen”: Mit einer Vielzahl spannender Aktivitäten und Materialien soll auf eine Sehbeeinträchtigung durch den Grauen Star aufmerksam gemacht und rund um Therapieoptionen aufgeklärt [...] Netzhautvenen und erhöhtem Augeninnendruck führen. Die arteriellen Netzhautdurchmesser sind reduziert, was auf eine schwerkraftabhängige Regulierung der Gefäße hinweist. Diese Erkenntnisse könnten helfen, Gege
Zentrum für barrierefreies Lesen in Leipzig (“dzb lesen”) können blinde- und sehbehinderte Menschen auf ein vielfältiges Angebot an barrierefreier Literatur zugreifen. In diesem Blogartikel wollen wir Ihnen [...] Deutschen Post direkt an Ihre Haustür. Um sie zurück zu senden, drehen Sie einfach die Adresskarte auf dem wiederverwendbaren Umschlag um und stecken diese in den nächsten Briefkasten. Noch bequemer leihen [...] ich erscheinenden » dzb lesen-Bücherliste « vorgestellt. Themenvielfalt für mehr Barrierefreiheit Auf der Seite des dzb finden Sie außerdem viele inspirierende Geschichten und Beiträge zum barrierefreien