relevant, die vorbeugend gegen Makuladegeneration und Grauen Star wirken. Mit Beta-Carotinen und Lutein, die in Süßkartoffeln, Grünkohl und Karotten enthalten sind, können Sie zusätzlich die Gesundheit [...] Gewürz Koriander steuert dem Getränk eine große Menge Antioxidantien sowie Vitamin C, Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin bei. Zutaten 250 ml Holunderbeersaft 250 ml Aroniasaft 1 TL Zimt 1 TL Koriander heißer

konnte zeigen, dass der regelmäßige Verzehr einer geringen Menge Goji-Beeren die Dichte der Pigmente Lutein und Zeaxanthin im Auge erhöht. Diese natürlichen gelben Farbstoffe stammen aus der Gruppe der Carotinoide [...] Sauerstoffmoleküle oder organische Verbindungen. Genau so wie Goji-Beeren ist auch Grünkohl reich an Lutein und Zeaxanthin. Grünkohl gehört nicht zu Ihren Gemüsefavoriten? Dann weichen Sie auf andere Vita

versorgen. Gemüsesticks aus Paprika und Karotten sind beispielsweise leckere Snacks und enthalten viel Lutein, welches Netzhaut-Erkrankungen vorbeugen kann. Selten schwere Folgen für Ihre Augengesundheit Die

umgewandelt werden kann. In dieser Form stärkt es Haut, Schleimhäute, Knochen – und die Augen . Auch Lutein kann zur Augengesundheit beitragen, indem es das Risiko für Augenerkrankungen wie Grauen Star senken

wie zum Beispiel Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Feldsalat, Paprika oder Aprikosen, sind Vitamin A und Lutein enthalten. Pflanzliche Öle wie Weizenkeimöl, Distelöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl sind neben Nüssen

so viel Vitamin C wie Zitronen. Durch die äußerst hohe Menge der beiden sekundären Pflanzenstoffe Lutein und Zeaxanthin kann sich der Verzehr von Grünkohl besonders positiv auf Ihre Augengesundheit auswirken