trockene Heizungsluft können für trockene und gereizte Augen sorgen. Einige einfache Tricks können dabei helfen, die Augen zu schützen und die Augengesundheit zu stärken. Lesen Sie, wie Sie trockene Augen [...] Unsere Augen erholen sich währenddessen ebenfalls: sieben bis acht Stunden Schlaf können unseren Augen dabei helfen, sich zu erholen . 3. Bewusstes Blinzeln und regelmäßiges Lüften Trockene Heizungsluft kann [...] Regelmäßiges Stoßlüften hilft ebenfalls, die Luftqualität im Raum zu steigern. Zugluft sollten Sie dabei jedoch unbedingt vermeiden. 4. Auf die Ernährung achten Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt

Breite des Browsers. Dabei bedeckt es die komplette Fläche. Hero mit Box Hero hat eine Mindest-Höhe von 600px. Das Bild passt sich ein in die Höhe von 600px und die Breite des Browsers. Dabei bedeckt es die

schafft entspannende Wohlfühlmomente im Alltag . Mit einer selbstgemachten Badebombe verwöhnen Sie dabei Körper und Sinne. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Badebomben ganz einfach selbst herstellen [...] wahres Spektakel. Bei Kontakt mit Wasser fangen die bunten Kugeln an, sich sprudelnd aufzulösen. Dabei färben Sie das Wasser und tauchen Ihr Bad in allerlei wohltuende Düfte. Das Beste daran: Badebomben [...] Badebomben lassen sich mit einer Handvoll Hausmitteln ganz einfach selbst herstellen . Wählen Sie dabei einen Duft, eine Form und eine Farbe Ihrer Wahl und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf – Nicht umsonst

richtig gemütlich machen wollen, eignen sich Rätsel hervorragend, um die Langeweile zu vertreiben. Dabei können Sie auf kurze Rätsel und Knobelaufgaben zurückgreifen, die Ihr Gehirn auf Trab halten und [...] anderen Spielteilnehmer herausfinden, wie die Verbrechen im Spiel geschehen sind. Natürlich kennt dabei nur der Spielleiter die Lösung. Achtung, nichts für schwache Nerven. Escape Room für den Wohnzimmertisch [...] Zeit müssen Sie als Gruppe verschiedene Rätsel lösen, um sich aus einer misslichen Lage zu befreien. Dabei ist also nicht nur Teamgeist, sondern auch Köpfchen gefragt. Rätsel für Erwachsene und Kinder zum

mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren. Neben Atemübungen und bewussten Dehnübungen werden dabei gerne auch Augenkissen genutzt, um die Entspannung für Körper und Geist zu maximieren. Lesen Sie, [...] trotzdem effektiv . Legen Sie Ihr Augenkissen einfach auf Ihre Augenpartie und halten Sie Ihre Augen dabei geschlossen. Bestenfalls befinden Sie sich dafür in einer gemütlichen, liegenden Position. Augenkissen [...] Augenpartie , da sie mit ihrem angenehmen Gewicht perfekt auf ihr aufliegen. Die Dunkelheit macht es dabei einfacher, sich auf die Meditation oder die Entspannungsübungen zu konzentrieren und die Umwelt für

wie “Veredeln durch Recycling”. Dabei geht es darum, alte Gegenstände oder Kleidung durch Bastelarbeiten in neuem Glanz erstrahlen zu lassen. Ihrer Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt – Sie können [...] oftmals eine Menge Kleidungsstücke an. Hochwertige T-Shirts oder Hosen der letzten Saison geraten dabei gerne mal in Vergessenheit, obwohl Sie noch in gutem Zustand sind. Upcycling ist eine tolle Möglichkeit [...] hierbei werden Materialien wiederverwertet, jedoch bleibt die ursprüngliche Qualität der Materialien dabei nicht erhalten. Ein Beispiel dafür ist die Wiederverwertung von Kartons zu Küchen- oder Toilettenpapier

Sommerzeit ist Reisezeit. Egal, welches Urlaubsziel Sie dabei ansteuern: Mit einer gut durchdachten Packliste stellen Sie sicher, dass Sie beim Packen nichts vergessen. Auch die passende Sehhilfe sollte [...] Sie daher sicher, dass Sie wichtige Medikamente und Notfall-Verbandsmaterial aus Ihrer Hausapotheke dabei haben. So sind Sie auf alles vorbereitet und im Fall der Fälle optimal versorgt. Tipp: Beim Lesen [...] liegen – so stellen sich viele Reisende ihren perfekten Sommerurlaub vor. Nach einigen Tagen kommt dabei häufig der Wunsch nach etwas Unterhaltung auf. Ein schöner Roman oder auch ein kniffliges Sudoku sollten

grünes Blattgemüse. Sogar Bitterschokolade kann dabei helfen, den Magnesiumspeicher des Körpers zu füllen. Anpassungen am Lebensstil können zusätzlich dabei helfen, Augenzucken zu vermeiden. Reduzieren Sie [...] Myokymie genannt, handelt es sich um ein unwillkürliches Zucken der Lidmuskulatur. Betroffen sind dabei die Fasern des Augenringmuskels, der sich rund um das Auge zieht. Auch die Fasern des Augenlidhebers [...] empfindlich ist, ist sie besonders anfällig für unerwünschte Muskelkontraktionen. Meistens zuckt dabei jeweils nur ein Augenlid in unregelmäßigen Zeitabständen. Die Ursachen für Augenzucken sind vielseitig

ergreifen und die Augenpflege anzupassen. Die gute Nachricht: Bereits kleine Maßnahmen im Alltag können dabei unterstützen, Ihre Augen bei trockener Heizungsluft zu entlasten. Luftfeuchtigkeit erhöhen Halten [...] Bildschirmzeiten reduzieren Die Arbeit am Bildschirm kann Augentrockenheit zusätzlich fördern, denn dabei verringert sich oft der Lidschlag. Machen Sie daher regelmäßig Bildschirm-Pausen und blinzeln Sie [...] Regelmäßig Lüften Frische Luft bringt Feuchtigkeit in die trockene Heizungsluft und kann den Augen dabei helfen, sich zu entspannen. Wind und Kälte meiden Auch wenn ein Spaziergang an der frischen Luft den

herzustellen. Diese Nachbildungen sind meistens vereinfacht und verkleinert. Ihrer Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt – Sie können reale Orte, Gebäude und Fahrzeuge detailgetreu nachbauen oder auch [...] oder auch Sportwagen : Beim Bau von Modellautos kommt jeder Autoliebhaber auf seine Kosten. Es macht dabei nicht nur unheimlich großen Spaß, die kleinen Fahrzeugmodelle zusammenzubauen – Sie stellen zugleich [...] von Eisenbahnwaggons und Schienennetzen im Miniaturformat erfordert viel Liebe fürs Detail. Es gibt dabei unendliche Möglichkeiten, die Landschaft rund um Ihre Eisenbahn ganz nach Lust und Laune stets neu