und Herabsetzen der Blendung durch Absorption der kurzwelligen, energiereichen Ultraviolett- und Blauanteile des Spektrums.Gläser aus besonders leichtem CR 39-Kunststoff für verzerrungsfreie Abbildung.Der
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. Um gut einschlafen zu können, sollten Sie mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen die Blaulichtstrahlung von digitalen Geräten vermeiden. Pflegen Sie Ihre Augen bewusst: Vor allem häufige Bildschirmarbeit [...] Luft können dem Auge eine Pause vom Alltag ermöglichen. Fügen Sie sie am besten fest in Ihren Tagesablauf ein – zum Beispiel als Mini-Spaziergang in der Mittagspause oder als „Verdauungsrunde“ nach dem [...] Sonnenstrahlen und störender Blendung. UV-Licht filtern sie zu 100 Prozent heraus, die gefährlichen blauen Lichtanteile zu 99 Prozent. Außerdem verbessern sie den Kontrast deutlich. Je nach Blendempfinden
den Kürbis, die Karotten, die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und dünsten Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer darin an, bis sie weich sind [...] Zutaten für vier Personen: 1 kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 800 g) 4 mittelgroße Karotten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) 1 Esslöffel Olivenöl 1 Liter Gemüsebrühe 200 ml Kokosmilch Salz und
