Hagebutten sind unser heimisches Superfood: Sie enthalten zwanzig Mal so viel Vitamin C wie Zitronen und außerdem einen beachtlichen Anteil des Carotinoids Lycopin, welche den Früchtchen ihre leuchtend rote [...] Darmgesundheit: So können Nährstoffe besonders gut aufgenommen und auch tatsächlich bis zu den Augen transportiert werden. Zutaten Ingwer Starter insg. 5 EL Bio-Ingwer 5 EL Zucker 250 ml Wasser chlorfrei Ingwerbier [...] Wasser 300 g Rohrohrzucker 2 Zitronen 120 ml Ingwer-Starter Zubereitung Für den Starter: Reiben Sie 1EL des ungeschälten Ingwers fein und geben Sie ihn mit 1EL Zucker und Wasser in ein Glas. Verrühren Sie die

geschlossenen System verdunstet das einmal eingefüllte Wasser und kondensiert dann an den Innenwänden des Glases wie ein Niederschlag. Die Pflanzen versorgen sich komplett selbst, indem sie Nährstoffe und [...] England der erste Prototyp aller Miniatur-Gewächshäuser: Der sogenannte “Wardsche Kasten” wurde als Transportgefäß für Pflanzen aus Übersee genutzt. Einen Aufsehen erregenden Vertreter der Flaschengärten legte [...] ursprünglich mit einer einzigen Dreimasterblume bepflanzt – Bestand, obwohl er nur 1972 noch ein einziges Mal geöffnet und gewässert und dann wieder versiegelt wurde! Der Flaschengarten mit einem Fassungsvermögen

auf saisonales Obst und Gemüse zu achten – denn durch eine zu lange Lagerzeit und ausgedehnte Transportwege bauen sich wertvolle Vitamine und Mineralien ab. Hier finden Sie eine Liste zu den leckeren V [...] voller Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin K und Calcium. Bereits eine Tasse Grünkohl deckt 180 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Beta-Carotin, welches im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Die Kohlsorte [...] ist so gehaltvoll. 817 µg Vitamin K stecken in 100 g Grünkohl und liefern somit das Dreizehnfache des benötigten Tagesbedarfs. Vitamin K ist wichtig für die Knochengesundheit, die Blutqualität und die