minimieren. Ein Mangel an diesem Vitamin führt häufig zu einem erhöhten Homocystein -Spiegel im Blut, welcher sich auf die Augengesundheit auswirken kann. Vitamin C Vitamin C kann sich positiv auf unsere Blutgefäße [...] Zink Indem Zink zur Regeneration der Sinneszellen im Auge beiträgt, wird die Sehkraft unterstützt. Welche Vitamine sind in welchen Lebensmitteln enthalten? Eine vitaminreiche Ernährung kann die Augengesundheit [...] schädlich auf Ihr Sehorgan auswirken. Durch das Rauchen werden vermehrt freie Radikale gebildet, welche Ihre Sehzellen angreifen. Ebenso wichtig: Augen regenerieren sich über den Schlaf. Achten Sie also

m unterstützen und sich dadurch positiv auf Ihre Augengesundheit auswirken. Wir verraten Ihnen, welches Winterobst- und Gemüse besonders nährstoffreich ist und Ihre Augengesundheit im Winter stärken kann: