einer Nachtblindheit erhöhen. Vitamin B12 Vitamin B12 kann dazu beitragen, das Risiko, an einer Makuladegeneration zu erkranken, zu minimieren. Ein Mangel an diesem Vitamin führt häufig zu einem erhöhten H [...] Zink Indem Zink zur Regeneration der Sinneszellen im Auge beiträgt, wird die Sehkraft unterstützt. Welche Vitamine sind in welchen Lebensmitteln enthalten? Eine vitaminreiche Ernährung kann die Augengesundheit [...] schädlich auf Ihr Sehorgan auswirken. Durch das Rauchen werden vermehrt freie Radikale gebildet, welche Ihre Sehzellen angreifen. Ebenso wichtig: Augen regenerieren sich über den Schlaf. Achten Sie also