Am 21. Juni ist kalendarischer Sommeranfang und die warme Jahreszeit lädt zu allerlei Aktivitäten im Freien ein. Die Sonne wird hierbei jedoch oft unterschätzt und bei vielen Menschen kommt es deshalb zu einem Sonnenbrand. Wussten Sie schon, dass nicht nur Ihre Haut, sondern auch Ihre Augen von der Sonne geschädigt werden können? Sonnenbrand auf den Augen ist zwar deutlich seltener als Sonnenbrand auf der Haut, kann jedoch trotzdem vorkommen. Wir verraten Ihnen, wie Sie einen Sonnenbrand auf den Augen erkennen, welche Maßnahmen ergriffen werden sollten und wie Sie Ihre Augen am besten schützen.
Ursachen & Symptome bei Sonnenbrand auf den Augen
Sonnenbrand auf den Augen entsteht vor allem dann, wenn eine hohe UV-Strahlung herrscht. Starke und direkte Lichteinstrahlung sorgt auf dem Auge für Verbrennungen der Horn- und Bindehaut. Im Fachjargon wird Augensonnenbrand auch als Photokeratitis bezeichnet. Die Symptome sind facettenreich. Mögliche Anzeichen für einen Sonnenbrand auf dem Auge sind:
- Rötungen
- Jucken und Brennen
- Trockenheit
- Fremdkörpergefühl
- Tränenfluss
- Schmerzen
- unscharfe Sicht
Sonnenbrand auf dem Auge? Das können Sie tun
Bei einem Sonnenbrand auf den Augen ist schnelles Handeln angesagt. Ein korrektes Verhalten im Ernstfall kann zu einer schnellen Linderung der Symptome beitragen und dabei helfen, weitere Augenschäden zu vermeiden.
1. Begeben Sie sich aus der Sonne und vermeiden Sie Berührungen der Augen
Damit Ihre Augen sich von dem Sonnenbrand erholen können, brauchen sie Ruhe. Gehen Sie daher so schnell wie möglich aus der Sonne, um weitere Irritationen zu vermeiden. Berühren Sie die Augen nicht und verzichten Sie trotz möglichem Juckreiz darauf, Ihre Augen zu reiben. Nach Möglichkeit können Sie außerdem versuchen, Ihre Augen mit einem kühlen Waschlappen oder Ähnlichem schonend zu kühlen. Legen Sie diesen dafür vorsichtig auf die geschlossenen Augen.
2. Augenarzt konsultieren
Eine augenärztliche Untersuchung ist im Falle eines Sonnenbrandes auf dem Auge durchaus ratsam. Besonders wenn die Symptome nicht nachlassen oder sogar stärker werden, sollten Sie schnellstmöglich einen Augenarzt aufsuchen. Dieser kann dann fachkundig bestimmen, wie stark die Verbrennungen der Horn- und Bindehaut tatsächlich sind und Sie entsprechend behandeln.
3. Soforthilfe in Apotheken
Sollte gerade kein Augenarzt verfügbar sein oder müssen Sie länger auf einen Termin warten, erhalten Sie in einer Apotheke hilfreiche Hinweise sowie eine lindernde Arznei.
Gut zu wissen: Sonnenbrand auf dem Auge ist weitaus seltener als Sonnenbrand auf der Haut, jedoch gilt auch hier “Vorbeugen ist besser als Heilen”. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Augen optimal vor schädlicher Sonneneinstrahlung schützen - welche das sind, erfahren Sie im Folgenden.
So schützen Sie Ihre Augen vor einem Sonnenbrand
Sonnencreme, Sonnenschirm und Co.: Für die meisten von uns ist Sonnenschutz besonders im Sommer ganz selbstverständlich. Aber wenn es um die Augen geht, wird der Einfluss schädlicher UV-Strahlung oftmals unterschätzt. Ihre Augen können Sie im Sommer durch folgende Maßnahmen ebenfalls einfach und zuverlässig vor der Sonne schützen:
Mittagssonne vermeiden
Vermeiden Sie nach Möglichkeit die pralle Mittagssonne. Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung in der Regel am stärksten, weshalb Sie in diesem Zeitraum auf ausreichend Sonnenschutz und Auszeiten im Schatten achten sollten. Vermeiden Sie zudem einen direkten Blick auf die Sonne. Um sich vor UV-Strahlung zu schützen, sollten Sie Außenaktivitäten nach Möglichkeit in den Morgenstunden erledigen. Zu dieser Zeit ist die Sonne noch nicht so stark.
Aktivitäten auf dem Wasser: Vorsicht vor Blendung
Auf dem Wasser oder beim Wassersport ist besondere Vorsicht geboten: Die Wasseroberfläche reflektiert die Sonnenstrahlen besonders stark. Achten Sie hier daher gründlich auf Sonnenschutz und legen Sie nach Möglichkeit Pausen im Schatten ein.
Schutz durch Sonnenhut und Sonnenbrille
Damit Sie auch bei hoher Sonnenstrahlung optimal geschützt sind, empfehlen wir den Gebrauch eines Sonnenhutes (möglichst mit UV-Schutz) sowie einer geeigneten Sonnenbrille.
