[Translate to Français:] [Translate to Français:] Wie wirken Vitamine auf unsere Augen? Vitamine können sich positiv auf unsere Augen auswirken. Lesen Sie hier, wie die Vitamine A, B12, C, E und das Spurenelement [...] t unterstützen. Um Ihre Augen und Ihren Körper optimal zu versorgen, empfiehlt es sich also, vitaminreiche Nahrungsmittel in Ihren Speiseplan zu integrieren. Um trockenen Augen und Nachtblindheit vorzubeugen [...] bunte Gericht ist zudem voller vitaminreicher Zutaten. Weitere Tipps für gesunde Augen Gut für den Körper, gut für die Augen: Durch regelmäßigen Sport wird Ihre Durchblutung angeregt und Erkrankungen können
wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Unsere Augen erholen sich währenddessen ebenfalls: sieben bis acht Stunden Schlaf können unseren Augen dabei helfen, sich zu erholen . 3. Bewusstes Blinzeln [...] Français:] 1. Genügend trinken So naheliegend es auch klingen mag: Flüssigkeitsmangel kann trockene Augen begünstigen . Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es uns wegen der niedrigen Temperaturen oft schwer [...] Blinzeln und regelmäßiges Lüften Trockene Heizungsluft kann die Augen reizen und Augentrockenheit fördern. Da diese sich im Winter nicht vollständig vermeiden lässt, ist es von Vorteil, der Tränenproduktion
