Blog auch ein Rezept für eine leckere Regenbogen-Lasagne . Das bunte Gericht ist zudem voller vitaminreicher Zutaten. Weitere Tipps fürgesundeAugen Gut für den Körper, gut für die Augen: Durch regelmäßigen [...] [Translate to Français:] [Translate to Français:] Wie wirken Vitamine auf unsere Augen? Vitamine können sich positiv auf unsere Augen auswirken. Lesen Sie hier, wie die Vitamine A, B12, C, E und das Spurenelement [...] t unterstützen. Um Ihre Augen und Ihren Körper optimal zu versorgen, empfiehlt es sich also, vitaminreiche Nahrungsmittel in Ihren Speiseplan zu integrieren. Um trockenen Augen und Nachtblindheit vorzubeugen

wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Unsere Augen erholen sich währenddessen ebenfalls: sieben bis acht Stunden Schlaf können unseren Augen dabei helfen, sich zu erholen . 3. Bewusstes Blinzeln [...] die Ernährung achten Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt nicht nur zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei, sie kann auch Ihre Augengesundheit stärken und trockenen Augen vorbeugen. Dabei kommt es [...] Français:] 1. Genügend trinken So naheliegend es auch klingen mag: Flüssigkeitsmangel kann trockene Augen begünstigen . Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es uns wegen der niedrigen Temperaturen oft schwer