B12. Rezept-Tipp: Das Auge isst bekanntlich mit, deshalb finden Sie auf unserem Blog auch ein Rezept für eine leckere Regenbogen-Lasagne . Das bunte Gericht ist zudem voller vitaminreicher Zutaten. Weitere [...] Vitamin B12 kann dazu beitragen, das Risiko, an einer Makuladegeneration zu erkranken, zu minimieren. Ein Mangel an diesem Vitamin führt häufig zu einem erhöhten Homocystein -Spiegel im Blut, welcher sich [...] beiträgt, wird die Sehkraft unterstützt. Welche Vitamine sind in welchen Lebensmitteln enthalten? Eine vitaminreiche Ernährung kann die Augengesundheit unterstützen. Um Ihre Augen und Ihren Körper optimal