Paprikaschoten, grünes Blattgemüse und Kartoffeln sind tolle Vitamin C-Lieferanten. Der Vitamingehalt von Kartoffeln ist direkt unter der Schale am höchsten. Indem Sie Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte [...] . Aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Sauerkraut enthalten durch die bakterielle Gärung Spuren von Vitamin B12. Rezept-Tipp: Das Auge isst bekanntlich mit, deshalb finden Sie auf unserem Blog auch ein [...] Augen- und Sehproblemen sollten Sie dennoch schnellstmöglich einen Augenarzt aufsuchen. Titelbild von engin akyurt auf Unsplash
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