erhöhen. Vitamin B12 Vitamin B12 kann dazu beitragen, das Risiko, an einer Makuladegeneration zu erkranken, zu minimieren. Ein Mangel an diesem Vitamin führt häufig zu einem erhöhten Homocystein -Spiegel [...] Nachtblindheit vorzubeugen, dürfen vor allem Karotten nicht fehlen. Aber auch in den meisten Obst- und Gemüsesorten in den Farben gelb, orange und grün, wie zum Beispiel Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Feldsalat [...] sich über den Schlaf. Achten Sie also auf ausreichend Entspannung . Vitamine können die Augengesundheit unterstützen. Bei Augen- und Sehproblemen sollten Sie dennoch schnellstmöglich einen Augenarzt aufsuchen