Vitamin A Vitamin A ist antioxidativ und für den Sehprozess sehr wichtig. Durch einen Mangel wird im Körper nicht genügend Rhodopsin (Sehpurpur) gebildet. Dies kann das Risiko einer Nachtblindheit erhöhen [...] im Auge zu verhindern. Vitamin E Dieses Vitamin kann ebenfalls dazu beitragen, freie Radikale im Körper abzufangen und zusätzlich das Immunsystem zu stärken. Zink Indem Zink zur Regeneration der Sinneszellen [...] enthalten? Eine vitaminreiche Ernährung kann die Augengesundheit unterstützen. Um Ihre Augen und Ihren Körper optimal zu versorgen, empfiehlt es sich also, vitaminreiche Nahrungsmittel in Ihren Speiseplan zu