vorzubeugen, dürfen vor allem Karotten nicht fehlen. Aber auch in den meisten Obst- und Gemüsesorten in den Farben gelb, orange und grün, wie zum Beispiel Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Feldsalat, Paprika oder [...] bunte Gericht ist zudem voller vitaminreicher Zutaten. Weitere Tipps für gesunde Augen Gut für den Körper, gut für die Augen: Durch regelmäßigen Sport wird Ihre Durchblutung angeregt und Erkrankungen können [...] angreifen. Ebenso wichtig: Augen regenerieren sich über den Schlaf. Achten Sie also auf ausreichend Entspannung . Vitamine können die Augengesundheit unterstützen. Bei Augen- und Sehproblemen sollten Sie